Neste nível as aulas destinam-se a alunos com mais de 12 anos. Os treinos são realizados em pequenos grupos de 2 a 5 elementos e por vezes parte do treino é realizado de uma forma inclusiva.
O objetivo é desenvolver as técnicas de nado, promover as competências sociais entre a equipa e participar em provas de natação adaptada.
Local:
• Piscina da Boavista (Alfragide) R. das Azáleas, 2715-311 Lisboa
• Piscina do Rego (Avenidas Novas) - R. Cardeal Mercier, 1600-136 Lisboa